指南
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如何設定一個真正有幫助的工作階段、需要多少點數，以及當房間裡有其他人時界線在哪裡。
把即時翻譯錄成影片：連同你的臉和聲音一起錄用 Reel Screen Recorder 錄下 GPT Realtime Assistant 的即時翻譯，連同鏡頭裡的你和你的聲音。iPhone、iPad、Mac 上的設定與順序。- 跟語言不通的家人聊天：一支 iPhone 即時翻譯對話跟語言不通的家人聊天：在你們中間放一支 iPhone，把長輩或另一半家人說的話即時翻成你的語言，一次翻一個方向。設定方式與聊天訣竅。
- 看診翻譯：在國外看醫生、陪家人就醫的即時翻譯看診翻譯：即時翻譯 App 能協助在國外看一般門診，或陪爸媽看醫生，但它不是經認證的醫療口譯員。設定方式、限制與隱私。
- 出國旅遊即時翻譯：飯店、計程車、藥局都用得上出國旅遊即時翻譯：一支 iPhone 就是翻譯機，在飯店櫃檯、計程車上或藥局，把對方說的話翻成你的語言。設定方式、網路和限制。
- 家長會、銀行、公家機關即時翻譯：何時該請口譯員家長會、銀行、公家機關即時翻譯：用一支 iPhone 即時翻譯和老師、房東、銀行或區公所的對話，並知道何時該請專業口譯員。
- 即時翻譯 App 怎麼選？先在真實對話中測這 8 點即時翻譯 App 怎麼選：依賴它之前，先測這 8 點——怎麼聽、怎麼回話、速度、螢幕、字體大小、能否離線、隱私和費用。
AI 口說練習：跟 AI 對話練英文、日文等外語AI 口說練習：用翻譯工作階段檢查你說的外語聽不聽得懂，跟會糾正你的 AI 對話，再用「卡拉OK」出聲念它的回答。- 對話即時字幕：iPhone 把面對面說的話變成大字對話即時字幕：在 iPhone 或 iPad 上把面對面的對話即時轉成大字逐字稿，適合重聽或環境吵雜時。手機放哪裡，以及它不能取代什麼。
- Mac 離線 AI 助理：本機模型，沒有網路也能用Mac 離線 AI 助理：在搭載 Apple silicon 的 Mac 上下載一次 Whisper 和 Qwen，就能不經雲端，以文字轉錄、回答和翻譯。
拍照、截圖問 AI：用說的或打字，問錯誤訊息、表格、菜單拍照、截圖問 AI：把截圖或照片附加到工作階段，用說的或打字提問——錯誤訊息、表格、圖表、菜單都行。適用 iPhone、iPad、Mac。- 用說的跟 AI 對話：免打字，開口就問用說的跟 AI 對話：開始即時工作階段直接開口，回答以文字顯示在逐字稿旁邊；想打斷它，開口說話就行。
AI 會議助理：不必讓機器人加入通話AI 會議助理，不必讓機器人進會議：透過你裝置的麥克風或 Mac 的系統音訊收聽，在會議進行中就幫上忙。- 業務 AI 助理：銷售、客戶通話中即時提供答案業務 AI 助理：用客戶需求挖掘、銷售示範或洽談範本開始工作階段，把價目表寫進指示，客戶通話中即時取得答案。
- 會議即時逐字稿（iPhone、iPad、Mac）會議即時逐字稿：在會議進行中就產生逐字稿，比事後整理錄音更有用。如何在 iPhone、iPad 和 Mac 上開始一次即時轉錄工作階段。
- 對話即時翻譯：把翻譯工作階段當口譯員對話即時翻譯：翻譯工作階段把聽到的話譯成你的語言，要回話時由你對調兩種語言。如何設定、裝置放哪裡，以及它仍然容易出錯的地方。
會議記錄和待辦事項，開會時就整理好會議記錄和待辦事項最好在會議進行中整理：把決定變成有負責人、期限和佐證的任務，以及為什麼事後寫的會議記錄會漏掉決定。- 上課即時逐字稿：邊聽課邊轉錄講課內容上課即時逐字稿：一邊聽課一邊轉錄，把板書照片加進同一個工作階段，並針對講課內容提問——以及應該事先取得的許可。
- Mac 離線語音轉文字：音訊不離開電腦的本機模型Mac 離線語音轉文字：在搭載 Apple silicon 的 Mac 上本機執行 Whisper 和 Qwen 來轉錄和回答，不消耗點數。哪些留在本機、哪些不會，以及其中的取捨。
- Zoom、Meet、Teams 通話逐字稿（Mac）Zoom、Meet、Teams 通話逐字稿：在 Mac 上擷取視訊通話的音訊和螢幕，讓對方說的話也被轉錄；需要的權限，以及該告訴通話對象什麼。
- AI 模擬面試：出聲回答，練習求職面試AI 模擬面試：把面試範本當作模擬面試官，出聲回答、取得回饋——以及為什麼練習應該在面試之前，而不是面試當中。
- 演講和口說練習：卡拉 OK 式朗讀，念到哪就標亮哪演講和口說練習可以用卡拉 OK 式朗讀：你出聲朗讀時，裝置端辨識會把每個字逐一標亮。
- 工作階段範本和 AI 指示：讓即時協助真正有用十七個工作階段範本和空白工作階段、如何針對當下的工作階段編輯指示，以及決定即時協助是否真正有用的那一項設定——「細節等級」（簡潔、平衡、詳細）。
- 錄音和轉錄他人對話：該告知什麼，法律如何規範錄音和轉錄他人對話前先看：為什麼即時逐字稿等同於錄音、同意規則如何因地而異，以及開始前徵求同意的一句話。僅為一般資訊，不構成法律意見。
- 價格與點數：訂閱、點數包和一次工作階段的費用價格：月訂閱每月內含 2,000 點數，另有點數包。工作階段把點數花在哪裡，以及如何讓點數用得更久。